刚过去的几个月里，Kathy和Leeson分别都做了一个小手术。多次往返医院的途中，这对好友愈发感叹「身体健康」和「心理健康」的重要性。在二人的交谈中，尘封的记忆再次被唤醒，Leeson毫不避讳地分享着同急性焦虑和躯体化障碍对抗的日子，Kathy也谈到在确诊各种疾病之后，如何改变生活、珍重健康的心路历程。

因为经历，所以懂得；

因为坚强，所以乐观；

因为坚持，所以收获。

愿收听这期节目的你，幸福、安康。

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你将会听到：

02:15 上期挑战分享:digital detox原来这么困难！

10:12 近视手术之后:啊啊啊手机你别过来––

14:42 今年，医院成了Kathy的「第二故乡」

24:18 Leeson不断往返医院的离奇经历

33:56 运动使身体与心灵都上升到next level

38:29 在（下）之中，我们来聊聊「心理健康」

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“每期挑战”内容将在B站上发布。

本期节目在【小宇宙】、【喜马拉雅】和【IOS端Podcast】上同步更新。

期待大家在评论区和我们分享完成挑战期间的各种感悟！

Wish you good physical and mental health~